Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
07 Januarie 2008 13:23:22   Sus picioarele pentru o circulatie mai buna! - Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Sus picioarele pentru o circulatie mai buna! - Sanatate
Sanatate - 8-10 ore pe zi - sau chiar mai mult - stai incaltata, fie ca te afli la birou, fie ca esti la cumparaturi.

8-10 ore pe zi - sau chiar mai mult - stai incaltata, fie ca te afli la birou, fie ca esti la cumparaturi. Seara, cand in sfarsit te opresti, iti simti picioarele de plumb... Cum faci sa iti 'relansezi' circulatia si sa-ti relaxezi picioarele? Iata cateva trucuri care-ti pot fi de mare ajutor:

- ?narmeaza-te cu un tubulet de gel cu menta sau camfor. Maseaza-ti talpile, incepand cu bolta plantara si continuand de la varful degetelor spre calcai. Fa miscari lungi si profunde.

- Alterneaza masajul facut cu mana dreapta cu masajul executat cu stanga. Apoi preseaza pe rand fiecare deget de la picioare.

- Reia masajul pornind de la bolta plantara si urca pe picior pana la genunchi. Formeaza un fel de garou intre degetul mare si aratator. Alterneaza alunecarile mainilor, dreapta-stanga, dreapta-stanga, de 10 ori pentru fiecare picior.

- Continua masajul urcand de la genunchi spre zona inghinala. Fa aceleasi miscari, de 10 ori, pentru fiecare picior.

- ?ntinde-te pe pat si ridica-ti picioarele, sprijinindu-le eventual pe un perete. Incearca sa le tii astfel 10 minute, pentru a activa sistemele limfatic si venos. Cand te vei da jos din pat, te vei simti mult mai bine.


Sursa : stiri.zoot - Sanatate


Sponzorul acestui articol : TOTALnet Media Group


Sus picioarele pentru o circulatie mai buna! - Sanatate


Taguri  
Sanatate Sange


Stiri Anterioare  
Structura facial iti dezvaluie varsta
Sanatatea spitalelor bihorene, luata la bani marunti
Bihorul isi trimite halatele albe la protest
Compenseaza doar medicatia ieftina
Statul pe scaun e daunator, chiar daca faci sport in timpul liber
Cat te costa o zi de spitalizare in Romania
Sapte cazuri de infectare cu virusul West Nile in Romania. Doua persoane au murit
Sistemul romanesc de sanatate este in pragul colapsului in timp ce liderii politici se trateaza in strainatate
Stenturi pentru arterele de la picioare: Sfaturi de Sanatate
Blugii stramti ne pot pune in pericol sanatatea: Sfaturi de Sanatate
Mersul pe bicicleta, o moda care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus
Sanatate nationala pe card electronic
Semintele de dovleac in medicina alternativa: Sfaturi de Sanatate
Cele mai sanatoase alimente de introdus la dieta: Sfaturi de Sanatate
Bananele ingrasa, margarina e mai buna decat untul - mit sau adevar
Cum sa te racoresti fara sa racesti: Sfaturi de Sanatate
Uleiul de masline regenereaza pielea: Sfaturi de Sanatate
Cum scapam de respiratia urat mirositoare: Sfaturi de Sanatate
Fructele uscate, gustarea ideala antistres: Sfaturi de Sanatate
10 reguli esentiale de sanatate care nu sunt respectate: Sfaturi de Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Sus picioarele pentru o circulatie mai buna! - Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Sagetator

Sagetator

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
21 Noiembrie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 2122 23
24 25 26 27 28 29 30


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
21 Noiembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
SISTEME DIN LANT CU CLESTI PENTRU TUBURI DE BETON
SISTEME DIN LANT CU CLESTI PENTRU TUBURI DE BETON
CLESTE REGLABIL PENTRU RIDICARE CAMINE BETON
CLESTI TUBURI BETON, CLESTE DE RIDICARE
CLESTI TUBURI BETON, CLESTE DE RIDICARE


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme