Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
10 August 2010 15:11:27   Spanacul, fructele de padure si pestele mentin ochii sanatosi
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Spanacul, fructele de padure si pestele mentin ochii sanatosi
Persoanele care petrec cel puțin patru ore pe zi în fața calculatorului trebuie să diminueze cantitatea de carne roșie consumată, susțin oftalmologii

Persoanele care petrec cel puțin patru ore pe zi în fața calculatorului trebuie să diminueze cantitatea de carne roșie consumată, susțin oftalmologii

Numărul mare de ore petrecute în fața calculatorului și a televizorului duce la deteriorarea ochilor. Specialiștii site-ului "Real Simple" susțin că există o categorie de alimente care mențin ochii sănătoși. Astfel, legumele verzi precum spanacul, varza, salata sau broccoli conțin luteină și zeaxantină, două carotenoide care au fost întotdeauna asociate cu un risc scăzut de cataractă, spune Emily Bedrick Grau bart, profesor de oftalmologie la Școala de Medicină Universitară Emory din Atlanta.

Specialistul recomandă două porții mici de astfel de legume pe zi, pentru a ne menține ochii sănătoși. Fructe precum afinele, căpșunile, coacăzele sunt bogate în antioxidanți care diminuează considerabil acțiunea nocivă a radicalilor liberi din mediul înconjurător, precum lumina soarelui și poluarea. Același efect asupra ochilor îl au prunele, portocalele și cireșele.

Potrivit experților, două porții de astfel de fructe pe zi, respectiv o ceașcă de afine dimineața și o portocală ca gustare după-amiaza, îți vor ține ochii sănătoși mai mult timp.

Peștele, dincolo de efectele bene fice asupra sistemului cardiovascular, este recunoscut și pentru prevenirea cataractei. Acizii Omega 3 previn uscăciunea ochilor și chiar cataracta, după cum explică dr. Ruth D. Williams, din partea Academiei Americane de Of tal mologie. Cele mai bune surse de acizi grași pentru ochi sunt somonul și tonul. Specialistul Williams recomandă trei porții de pește săptămânal, ori un supliment de ulei de pește pe zi, pentru a ne menține sănătatea ochilor.

Mai mult, este indicată reducerea cantității de carne roșie consumată, mai ales dacă petrecem peste patru ore pe zi în fața calculatorului, deoarece aceasta slăbește mușchii ochilor.
Cartofii dulci sunt o sursă bogată de vitamina A, sub formă de betacaroten, in gredient esențial pentru a avea ochi sănătoși. Este recomandat să mănânci car tofi dulci de cel puțin două ori pe săptămână.


Sursa: Gandul.info


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
ochi


Stiri Anterioare  
Cum ingrijiti lentilele ca sa nu stricati ochii: Sfaturi de Sanatate
Rochii de mireasa Mariella Burani pentru toamna 2010
Rochii de mireasa Mariella Burani pentru toamna 2010
Spanacul, fructele de padure si pestele mentin ochii sanatosi
Rochii de mireasa sexy si indraznete
Rochii de mireasa sexy si indraznete
Rochii de mireasa 2010
Rochii de mireasa 2010
Conjunctivita, afectiunea ochilor injectati: Sfaturi de Sanatate
Ce sa bei sau sa mananci pentru a scadea riscul bolilor de vedere? Vezi aici!
Ce spun ochii despre sanatatea ta. Zece semne de boala care pot fi citite in ochi
Care sunt semnele cancerului la ochi: Sfaturi de Sanatate
Ai grija de ochii tai: Sfaturi de Sanatate
Noi metode de corectare a vederii: Sfaturi de Sanatate
Vitamina A imbunatateste vederea si sistemul imunitar: Sfaturi de Sanatate
De ce sunt obligatorii ochelarii de soare la copii: Sfaturi de Sanatate
Smochinele si sanatatea: Sfaturi de Sanatate
Cu noaptea-n cap la clinica: Sanatate Oradea
Consultatii oftalmologice gratuite pentru oradeni: Sanatate Oradea
Rochii de mireasa Oradea

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Spanacul, fructele de padure si pestele mentin ochii sanatosi
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Leu

Leu

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
12 Decembrie 2019
D L Ma Mi J V S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 1213 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
12 Decembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
SUZETE FOSFORESCENTE DIFRAX
SUZETE DIN SILICON PRETURI AVANTAJOASE
FURCI MACARA FURCA GHEARA PALETI FURCI LAME REGLABILE STOC
SUPER OFERTA 3+1 GRATIS : CHINGI DE ANCORARE TOTAL RACE
SUPER OFERTA : CHINGI ANCORARE MARFA 3+1 GRATIS


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme