Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
03 Junie 2010 09:59:07   Cum sa nu te ingrasi dupa ce te-ai lasat de fumat: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Cum sa nu te ingrasi dupa ce te-ai lasat de fumat: Sfaturi de Sanatate
În 2009 au murit 33.000 de români din cauza unor afecțiuni provocate de fumat.

În 2009 au murit 33.000 de români din cauza unor afecțiuni provocate de fumat. Conaționalii fumează 15 țigări pe zi, cei mai mulți dintre ei fiind tineri între 15 și 24 de ani

Pentru cei mai mulți fumători frica de a nu se îngrășa reprezintă un motiv pentru a nu renunța la acest viciu. Medicii spun că lăsarea țigărilor duce la creșterea în greutate, deoarece nicotina, cea care determină această dependența de tutun, este un stimulent al sistemului nervos central.

Țigările reprezintă un drog puternic care accelerează metabolismul, contractând vasele de sânge și accelerând pulsul. Potrivit specialiștilor, atunci când renunți la țigări, metabolismul încetinește și, în general, diferența dintre caloriile pierdute de un fumător comparativ cu ale unui nefumător este de 250 de kilocalorii pe zi. Astfel, principalul efect resimțit după ce renunți la țigări îl reprezintă apetitul exagerat. O explicație există: organismul suferă un șoc în absența nicotinei, care inhibă pofta de mâncare, relatează hubpages.com.


Un studiu realizat de ISRA Center Marketing Research, în care s-a urmărit percepția românilor asupra fumatului, arată că 57 la sută dintre românii fumători au declarat că vor să renunțe la fumat, dar nu știu ce ar trebui să facă pentru a scăpa definitiv de această dependență.
Un român moare la fiecare 15 minute din cauza fumatului, numărul deceselor fiind în creștere, în lume la fiecare opt secunde înregistrându-se un astfel de eveniment, avertizează Societatea Română de Pneumologie. În plus, românii fumează 15 țigări pe zi, cei mai mulți având vârsta cuprinsă între 15 și 24 de ani. "În România, incidența cancerului cauzat de fumat crește îngrijorător. Numai în 2009, în țara noastră au murit 33.000 de oameni din cauza unor afecțiuni provocate de fumat", declară vicepreședintele Societății Române de Pneumologie, Miron Bogdan.

Dulciurile - principalul inamic al siluetei

Potrivit specialiștilor, există riscul să acumulezi până la trei kilograme în prima lună după ce te-ai lăsat de fumat. Asta se întâmplă în cazul în care nu adopți un stil de viață activ și o alimentație bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, pentru a accelera arderile. În plus, luarea în greutate după renunțarea la fumat mai este influențată de vârstă, sex, apetit și predispozițiile genetice. În plus, în primele trei luni de la renunțarea la fumat, în organism scade nivelul glicemiei.

Pentru a-l echilibra suntem tentați să mâncăm dulciuri, care au un conținut caloric extrem de ridicat. Astfel, riscul de a ne îngrășa este extrem de mare. În plus, dulciurile favorizează pofta de fumat, o tentație căreia îți va fi greu să reziști.

Medicii mai recomandă evitarea alcoolului, deoarece și acesta conține un număr impresionant de kilocalorii. Mai mult, dacă ai renunțat la acest viciu doar de câteva zile, nu te mira dacă apare nevoia să fumezi atunci când bei alcool. Alege apa.
Potrivit experților, organismul are nevoie de trei luni pentru a elimina toate toxinele provocate de țigări în corp, apa fiind esențială în acest caz.

Pentru că există mai mult de 300 de substanțe toxice în țigări, orga nismul are nevoie de cel puțin doi litri de apă pentru a le elimina rapid.
În plus, apa inhibă dorința de a mai aprin de o țigară. Pentru a elimi na mai rapid nicotina din organism se re comandă exerciții fizice, care aduc beneficii și sistemului respirator, atât de afectat.


Sursa: Gandul.info


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
Fumatul Sfaturi de Sanatate


Stiri Anterioare  
Pentru a te lasa de fumat ai nevoie de cinci ani si sapte tentative: Sfaturi de Sanatate
Fumatul: motivul pentru care barbatii mor mai devreme decat femeile
Sapte remedii antiraceala: Sfaturi de Sanatate
Lactatele si branzeturile – remedii impotriva gastritei: Sfaturi de Sanatate
Cat te costa sa renunti la fumat. Sfaturi de la experti: cum sa te lasi!
Cum isi imbolnavesc parintii fumatori copiii: Sfaturi de Sanatate
Tigarile contin cel putin 60 de substante cauzatoare de cancer: Sfaturi de Sanatate
Alcoolul si memoria. De ce ni se taie filmul cand bem prea mult: Sfaturi de Sanatate
Ce pericole ascund tatuajele semipermanente, facute cu henna: Sfaturi de Sanatate
Cele mai stupide motive pentru care fumeaza romanii
Alcoolul si tutunul cresc riscul aparitiei parodontozei: Sfaturi de Sanatate
Cat de rau este sa nu dormi: Sfaturi de Sanatate
Sase idei pentru a ne mentine memoria in cea mai buna forma: Sfaturi de Sanatate
Noua arma impotriva obezitatii: resveratrolul
Scapa de transpiratie cu salvie: Sfaturi de Sanatate
17 obiceiuri gresite pentru tenul tau: Sfaturi de Sanatate
Top cinci alimente care cresc fertilitatea: Sfaturi de Sanatate
Cinci alimente care ascut mintea copiilor: Sfaturi de Sanatate
Cum sa nu te ingrasi dupa ce te-ai lasat de fumat: Sfaturi de Sanatate
Sapte dureri pe care nu trebuie sa le ignorati: Sfaturi de Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Cum sa nu te ingrasi dupa ce te-ai lasat de fumat: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Berbec

Berbec

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
18 Noiembrie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 1819 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
18 Noiembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
BOXA ACTIVA PORTABILA
CHINGA DE ANCORARE DE 5 TONE, LATIME DE BANDA 50 MM
CHINGA DE ANCORARE SISTEM COMPLET DIVERSE CARLIGE DE PRINDERE LIVRARE STOC BUCURESTI TOTAL RACE
ECHIPAMENTE PENTRU FIXARE SI ANCORARE MARFA TOTAL RACE
CHINGI DE ANCORARE TEXTILE , CHINGI FIXARE MARFA TOTAL RACE


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme