Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
14 Julie 2010 14:40:58   Cum sa ne hidratam corect pe timp de vara: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Cum sa ne hidratam corect pe timp de vara: Sfaturi de Sanatate
Medicii recomandă lichidele nu foarte dulci

Medicii recomandă lichidele nu foarte dulci

Retete pentru cele mai tentante prajituri și nici foarte concentrate, cum ar fi apa plată, ceaiul ușor îndulcit, limonada sau sucurile naturale.

"Este recomandat să bem doi litri de lichide pe zi, din care măcar unul să fie apă, iar restul ceaiuri și maximum o jumătate de litru de sucuri din fructe", spune medicul nutriționist Luiza Pîrvu.

Apa, varianta la îndemână

Specialiștii mai spun că gradul optim de hidratare al organismului se poate obține mai ales consumând apă plată sau carbogazoasă.

"Stomacul are nevoie de dioxid de carbon pentru că în perioada caldă are aciditate scăzută, ceea ce favorizează infecțiile digestive. Puteți să beți chiar și apă rece, pentru că astfel pierdeți din temperatură, ceea ce ajută la termoreglarea organismului", precizează Corina Zugravu, medic primar igiena alimentației și nutriției.

Ceai da, răcoritoare nu

Ceaiurile neîndulcite, cofeina și alte băuturi care stimulează activitatea nervoasă pot asigura și ele necesarul de hidratare al organismului. Cu o condiție: să nu exagerați cu cantitățile.

În schimb, băuturile răcoritoare dau doar pe moment senzația de potolire a setei și e bine să beți maximum două pahare pe zi. "Băuturile răcoritoare nu țin de sete din cauza zahărului sau a îndulcitorilor pe care îi conțin", spune medicul Corina Zugravu.

În aceste condiții, glucoza conținută de acest tip de băuturi favorizează diureza (pierderea unor cantități mai mari de apă) și, implicit, deshidratarea. Mult mai indicate pentru menținerea hidratării sunt fresh-urile. Dar și în acest caz medicii atrag atenția că trebuie consumate doar două pahare pe zi din cauza conținutului mare de zaharuri.

"Este recomandat să bem doi litri de lichide pe zi, unul de apă și restul de ceai și cel mult o jumătate de litru de sucuri din fructe.",
LUIZA PÎRVU, medic nutriționist

DE EVITAT

Ceaiuri "rele"

Chiar dacă organismul are nevoie și de ceaiuri în perioada caldă pentru a ține pasul cu deshidratarea, totuși există unele care trebuie evitate. Astfel, ceaiul de mentă contribuie la deshidratare, iar cel negru produce agitație.

Persoanele care au probleme cu inima
Zoot - Publicitate
Ceas “inimioare”
Un ceas doar pentru ea! Dragoste la prima vedere pentru acest minunat ceas pe care fetitele il vor aprecia cu siguranta!
și iau medicamente diuretice nu trebuie să consume și ceaiuri diuretice. "Cardiacii ar trebui să evite să mai consume cafea sau ceai negru, pentru că le poate crește tensiunea, pot avea palpitații sau cefalee", explică medicul nutriționist Luiza Pîrvu.

Taguri  
Apa


Stiri Anterioare  
Intreruperi de apa calda si caldura in Rogerius: Stiri Oradea
E oficial! Tarsem Singh va regiza Alba ca Zapada
E oficial! Tarsem Singh va regiza Alba ca Zapada
O avarie lasa Sanmartin si o parte a orasului fara apa calda si caldura
Cauciucuri de iarna pentru toate masinile!
Bolojan la PDL, pentru APAREGIO
Compania de Apa anunta sistari de apa in Nufarul
Fara apa calda si caldura, in zona Garii: Stiri Oradea
Vor fi urmatoarele patru ierni ca vara...
Atac la sefia Companiei de Apa: Stiri Oradea
Apa nepotabila in zece localitati bihorene
Apa potabila periculoasa in judet
Andrica Liviu: Un nou rege peste Regia Pietelor
L-a salubrizat pe Cosma: Stiri Oradea
Liviu Andrica: Consilierul primarului Bolojan, director la RAPAS
Unde gasim locuinte ieftine
Unde gasim locuinte ieftine
Pauza la apa calda: Stiri Oradea
Fara apa calda: Stiri Oradea
Posibila amenintare la adresa Papei

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Cum sa ne hidratam corect pe timp de vara: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Taur

Taur

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
20 Septembrie 2019
D L Ma Mi J V S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 2021
22 23 24 25 26 27 28
29 30  


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
20 Septembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
MASINA DE SPALAT AUTOMATA GORENJE 6 KG, AA 1400 RPM, GARANTIE
MASINA DE SPALAT AUTOMATA INDESIT, GARANTIE
CHEI TACHELAJ , ECHIPAMENTE DE RIDICAT CROSBYÂź
GAMBETI RIDICARE / ANCORARE PRODUCTIE AMERICA - CROSBYÂź
CHEI TACHELAJ FORJATE CROSBYÂź


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme