Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
14 Julie 2010 12:06:22   Cu caldura, de sezon. Miturile expunerii la soare
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Plaja
E miezul verii, iar anul acesta se anunta drept unul dintre cele mai calduroase din ultima perioada.

E miezul verii, iar anul acesta se anunta drept unul dintre cele mai calduroase din ultima perioada. Expunerea indelungata la soare, fie pe strada, dar mai ales la plaja, devine in aceste conditii inevitabila. Dar cat de sanatos este acest lucru? Sau, altfel spus, care sunt pericolele reale legate de baile excesive de soare?

Hmmm. Aceasta este una din prejudecatile cele mai inradacinate ale amatorilor de “bronz” din belsug, obtinut cat mai uniform, cat mai placut si cat mai repede. Dar lucrurile nu stau deloc asa in realitate. Umezirea pielii cu apa in momentele in care stai la soare nu face decat sa duca la aparitia mai rapida a arsurilor in locurile expuse. Explicatia e destul de simpla: pielea uda reflecta suplimentar radiatiile ultraviolet, crescand riscul arsurilor in zonele uscate.
Lucrul acesta se observa cel mai bine la persoanele care stau pe o saltea pe apa sau care aleg sa se bronzeze la marginea apei. Corpul lor se arde intotdeauna mai repede.
Pe de alta parte, este foarte important ca in loc sa va udati cu apa, sa beti cat mai multe lichide la plaja. Consumul de apa/lichide previne deshidratarea. Orice medic specialist spune ca in acest caz sunt recomandate si fructele, mai ales cele zemoase.
Pe de alta parte, nu doar pe plaja esti expus riscului radiatiilor ultraviolete. Acelasi lucru se poate intampla si la munte, deoarece intensitatea luminoasa creste proportional cu altitudinea. Chiar daca la munte nu exista apa ca la mare, reflectia luminii – care favorizeaza arsurile – se face si prin intermediul paraurilor, a stancilor sau a ierbii.

Nu prea este adevarat. Medicii arata ca o piele mai pigmentata este intr-adevar mai putin predispusa sa se inroseasca prin expunerea la soare, insa expunerea prelungita nu este sanatoasa. In acest din ultim caz, cresc riscurile pentru aparitia a nenumarate afectiuni – cancer de piele, arsuri solare, cataracta, degenerescenta maculara. De asemenea, se pot agrava afectiuni patologice deja existente, precum bolile cardiovasculare sau boli autoimune.
In plus, contrar credintei populare, nu exista “bronz sanatos”. “O piele bronzata presupune existenta unei deteriorari a pielii cauzata de radiatiile ultraviolete si in niciun caz nu protejeaza pielea de aparitia arsurilor solare, de exemplu”, spun specialistii.
Nu in ultimul rand, nu e adevarat ca daca aveti pielea inchisa la culoare, nu faceti cancer de piele. Acesta nu face discriminari, de aceea chiar daca ai tenul inchis e recomandabil sa folosesti creme protectoare UV atunci cand faci plaja.
Cum se trateaza insa arsurile de la soare? Evident, multi folosesc – cel putin in cazul inroselii pielii – fie creme, fie banalul iaurt. Ajuta, dar nu se intampla minuni. In cazul arsurilor, incadrata in categoria arsurilor de gradul I, care nu lasa urme si nu sunt periculoase decat daca sunt insotite de insolatie, este necesar ca persoana afectata “sa fie dusa intr-o camera racoroasa sau intr-o zona cu umbra, iar locul afectat sa fie pus sub apa rece, curata”, dupa cum spune Alexandru Moruz, comandantul Detasamentului de Interventii in Situatii de Urgenta al Filialei Sector 6, Bucuresti, din cadrul Crucii Rosii Romane. Oricum, aceasta este doar o interventie de prim ajutor.

Este doar partial adevarat. De fapt, daca nu ai capul acoperit e doar unul din motivele pentru care poti face insolatie. Oricum, aici ajungi daca stai prea mult la soare, fara sa te protejezi.
Doctorii spun ca insolatia reprezinta o stare de supraincalzire a organismului care in conditii extreme de caldura nu mai este capabil sa isi scada singur temperatura. Temperatura corpului celui afectat poate depasi 40 grade C, iar acesta nu mai transpire si sufera, suplimentar, de ameteala, sete, dureri de cap, comportament apatic, greata, contractii musculare, febra. E important sa se intervina rapid in astfel de situatii, iar persoana suferinda trebuie dusa la umbra si stropita cu apa (pentru a scadea temperature corpului), apoi transportata la spital, pentru un consult de specialitate.


Desigur, baile de soare sunt benefice atata timp cat sunt respectate orele de plaja recomandate de catre specialistii dermatologi. Pe langa unele beneficii de ordin estetic, expunerea la soare favorizeaza sinteza de vitamina D, necesara pentru prevenirea rahitismului la copii si a osteomalaciei la adulti, amelioreaza durerile articulare si fortifica sistemului imunitar.
Insa nu trebuie stat mult la soare pentru vitamina D. Pentru a se intampla acest lucru “este suficient sa va expuneti fata si mainile intre 5 si 15 minute, de doua-trei ori pe saptamana”, spune dr. Olga Simionescu, dermatolog la Spitalul Clinic Colentina. din Capitala. Oricum, vitamina D poate fi luata si din alte surse, cum ar fi laptele sau multivitaminele.
Pe de alta parte, nu trebuie uitat ca soarele in exces imbatraneste prematur pielea. Specialistii recomanda ca expunerea la soare sa se faca pana in ora 10 si dupa ora 17, iar in permanenta sa fie utilizate produse cu factor de protectie SPF 15.

Cu cat o persoana sta mai mult la soare, cu atat mai mare nevoie are de protectie eficienta, iar cea mai buna metoda in acest caz sunt… hainele. Acestea trebuie completate in locurile in care pielea nu este acoperita de protectie solara cosmetica, dar si de palarie si ochelari de soare.
In functie de felul materialului, de felul in care a fost tesut, de grosime, hainele au un grad mai ridicat sau mai scazut de protectie solara, se spune intr-o informare a institutului german de cercetare Hohenstein. Factorul de protectie solara este marcat ca UPF (Ultraviolet Protection Factor). Imbracamintea usoara de vara din bumbac, deschisa la culoare, atinge un factor UFP de 10 (adica protectia este de zece ori mai buna decat daca hainele ar lipsi). Acesti parametri se schimba daca hainele sunt ude, vechi, lipite de corp etc. In multe tari occidentale, factorul UPF este trecut pe etichetele haine.
Se crede, de obicei, ca umbrela de soare ofera o protectie deplina, mai ales la orele pranzului. Nu este deloc adevarat, deoarece si in cazul umbrelelor protectia solara poate varia foarte mult. La alegerea unui astfel de accesoriu trebuie vazuta calitatea materialului din care e confectionata, respectiv factorul de protectie UV. In plus, nisipul reflecta circa 17 la suta dintre razele ultraviolete, astfel expunerea este continua chiar si atunci cand incercam sa ne ascundem de soare. Totusi, umbrela este utila la orele amiezii, fara a uita insa de crema de protectie.

Nu este adevarat in toate situatiile. Sa o luam insa cu inceputul. Conform reglementarilor valabile la nivelul UE, pe orice pereche de ochelari de soare trebuie sa fie trecut semnul CE si gradul de protectie solara (de ex. UV 400). In plus, si nuanta (taria culorii) ochelarilor trebuie prezentata cat mai clar.
“0 inseamna fara nuanta, apoi aceasta devine tot mai intunecata. Gradul 2 sau 3 sunt suficiente in mod normal. Chiar daca unii ochelari sunt in trend, in special conducatorii auto trebuie sa aleaga modele care nu modifica culoarea semafoarelor, cum se intampla in cazul lentilelor roz sau rosii. De aceea, de preferat sunt nuantele gri, maro sau verde”, spune Sonja Forstreuter, opticiana si inginera de control la institutul de control TÜV Rheinland.
Asadar, chiar daca ai ochelari cu lentile intunecate, nu inseamna neaparat ca esti perfect protejat. Daca nu se respecta conditiile de mai sus, lentilele intunecate pot sa afecteze si mai mult ochiul, prin dilatarea pupilei si permiterea intrarii in ochi a si mai multor raze UV.
Ce ar mai trebui retinut? Exista trei tipuri de raze ultra-violete (UV): UVA, UVB si UVC.
Cel mai mare risc il reprezinta razele UVA, care genereaza asa-numitul stress oxidativ si, consecutiv, oxidarea melaninei preexistente, producand, prin mecanisme indirecte, degradarea ADN-ului. UVA pot penetra foarte adanc ochiul, producand daune. Aceste raze sunt si cele care bronzeaza si se considera ca tot ele imbatranesc pielea prematur si cauzeaza cancer la nivelul epidermei.

plaja2.jpg

Plaja


Majoritatea razelor ultravioletele tip B (UVB) sunt absorbite inainte de a ajunge la noi, dar cateva patrund prin atmosfera si sunt chiar mai periculoase decat razele UVA. Acestea produc direct distructie ADN si consecutiv stimuleaza melanogeneza, bronzul se instaleaza mai tarziu, (circa 72 h) si dureaza mai mult, stimuleaza sinteza de vitamina D la nivel cutanat. Pot provoca arsuri cutanate, iar pe termen lung cresc riscul cancerelor cutanate si, secundar, sunt implicate in imbatranirea cutanata. Produc de asemenea scaderea imunitatii.


Sursa: Hotnews.ro


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
Plaja


Stiri Anterioare  
Cum sa obtii un bronz perfect: Sfaturi de Sanatate
Cu caldura, de sezon. Miturile expunerii la soare
Numarul turistilor care au ales litoralul romanesc a scazut cu 15 la suta
Ce pericole se ascund in apa de la strand. Cum te protejezi: Sfaturi de Sanatate
Superoferta verii a venit si in Romania: Plateste unul si merg doi
Pielea si retina – afectate de razele ultraviolete: Sfaturi de Sanatate
Ai stat prea mult la soare? Vezi aici cateva remedii naturiste contra arsurilor!
Chic pe plaja - Moda
Scapa de canicula in stil chinezesc! - Sanatate
Beti ceai verde la plaja - Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Cu caldura, de sezon. Miturile expunerii la soare
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Rac

Rac

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
21 Noiembrie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 2122 23
24 25 26 27 28 29 30


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
21 Noiembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
SISTEME DIN LANT CU CLESTI PENTRU TUBURI DE BETON
SISTEME DIN LANT CU CLESTI PENTRU TUBURI DE BETON
CLESTE REGLABIL PENTRU RIDICARE CAMINE BETON
CLESTI TUBURI BETON, CLESTE DE RIDICARE
CLESTI TUBURI BETON, CLESTE DE RIDICARE


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme