Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
16 Septembrie 2010 12:44:15   Ce fructe si legume trebuie sa mancam in perioada rece si cum le conservam
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Ce fructe si legume trebuie sa mancam in perioada rece si cum le conservam
Fructele și legumele sunt tratate chimic înainte de a ajunge pe masa noastră, fapt ce duce la intoxicarea ficatului, a rinichilor ...

Fructele și legumele sunt tratate chimic înainte de a ajunge pe masa noastră, fapt ce duce la intoxicarea ficatului, a rinichilor și a sistemului nervos central

O dietă echilibrată presupune includerea legumelor și fructelor în masa zilnică. Odată cu intrarea în sezonul rece, aceste alimente sunt mai greu de găsit, iar specialiștii în nutriție susțin că fructele și legumele de import nu sunt alegerea potrivită pentru a echilibra regimul zilnic.

Gândul vă oferă cele mai bune soluții în alegerea fructelor și a legumelor atunci când vine vorba de alimente importate. "Din păcate, astăzi organismul nu este hrănit ci intoxicat cu ajutorul mâncării. Fructele și legumele sunt tratate chimic înainte de a ajunge pe masa noastră, fapt ce duce la intoxicarea ficatului, a rinichilor și a sistemului nervos central", spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Din colo de faptul că alimentele sunt tra tate cu pesticide, acestea sunt pul ve rizate cu tot felul de substanțe to xice pentru a rezista cât mai mult. "Cea mai bună soluție este să mâncăm fructe și legume atunci când este sezonul lor. Dar, pentru că și în perioada rece corpul are nevoie de vitamine și substanțe nutritive oferite de acestea, trebuie să fim atenți la alimentele pe care le alegem", recomandă prof. dr. Mencinicopschi.

Alimentele conservate își pierd calitățile nutritive

Potrivit specialistului, atunci când mergem și cumpărăm fructe sau legume, trebuie să fim atenți la țara de proveniență. Astfel, este de preferat să optăm mai întâi pentru cele importate din țări apropiate, deoarece acestea sunt tratate mai puțin cu substanțe pentru a rezista transportului.

"Din păcate, aspectul unui aliment nu ne poate spune dacă conține sau a fost tratat cu foarte multe substanțe chimice, doar rezultatele de laborator pot arăta acest fapt", menționează specialistul în nutriție.

Conservarea fructelor și a legumelor nu reprezintă o soluție sănătoasă pentru organism. "Atunci când sunt fierte, coapte și congelate fructele și legumele își pierd din calitatea nutritivă", completează prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi. În plus, adăugarea aditivilor alimentari, precum conservanți, pentru a păstra alimentele și în perioada rece, duce la "contaminarea" acestora.

Cartofii încolțiți devin toxici pentru organism

Medicul nutriționist recomandă păstrarea în locuri răcoroase, cum ar fi un beci sau o debara, a fructelor și legumelor românești de toamnă. "Gutuile, perele și merele pot deveni sursa ideală de vitamine din perioada rece.

Important e să le păstrăm într-un loc răcoros. Morcovii, ceapa, usturoiul și cartofii pot fi și ei păstrați fără a-și pierde calitățile nutritive. Morcovii pot fi depozitați într-o lădiță cu nisip și cartofii îngropați în pământ, iar atunci când îi vom scoate vor arăta ca proaspăt cultivați", indică specialistul. Profesorul atrage atenția asupra faptului că, dacă nu sunt depozitați corespunzător, cartofii pot deveni toxici pentru organism atunci când încep să încolțească.

Pentru a evita efectele negative ale acestora trebuie înlăturate toate porțiunile înverzite și încolțite. Partea galbenă din cartof care rămâne este sigură pentru consum.


Sursa: Gandul.info


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
Legume


Stiri Anterioare  
Fumatori, profitati de legumele toamnei: Sfaturi de Sanatate
Legumele verzi previn aparitia diabetului zaharat: Sfaturi de Sanatate
Fructele si legumele scad riscul aparitiei bolilor cardiovasculare
Peste 21 de tone de legume si fructe, confiscate de politisti
Ce legume amana imbatranirea pielii: Sfaturi de Sanatate
Un kilogram de roșii din 2010, echivalentul unei tomate din 1990
Dogma celor cinci fructe si legume pe zi: Sfaturi de Sanatate
Lista alimentelor-vedeta in perioada caniculara
Fructele si legumele ajuta metabolismul sa arda grasimile mai repede: Sfaturi de Sanatate
Reguli stricte la producerea si valorificarea legumelor : Intern

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Ce fructe si legume trebuie sa mancam in perioada rece si cum le conservam
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Berbec

Berbec

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
13 Noiembrie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 1314 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
13 Noiembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
BLACK FRIDAY A INCEPUT PE WWW.RACEKIDS.RO CU REDUCERI DE PANA LA 60%
BANDA AMBALARE UNIFIXX DIVERSE CAPACITATI SI LATIMI
SISTEME DE FIXARE BANDA UNIFIXXÂź DE LEGARE / AMBALARE / ANCORARE
BENZI UNIFIXX ASIGURARE TRANPORT PENTRU TAMPLARIE PVC
BANDA POLIESTER UNIFIXX PENTRU TRANSPORT MARFA


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme