Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
06 Mai 2010 14:19:20   Scapa de 850 de calorii zilnic: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Scapa de 850 de calorii zilnic: Sfaturi de Sanatate
Dacă ai decis că este cazul să slăbești, nu este nevoie să ții o dietă drastică sau să te înfometezi ...

Dacă ai decis că este cazul să slăbești, nu este nevoie să ții o dietă drastică sau să te înfometezi, ci doar să ții cont de câteva sfaturi simple, care te vor ajuta să renunți la 850 de calorii zilnic, potrivit site-ului diet.com.
Dacă reduci aportul de calorii cu doar 500 pe zi, timp de două săptămâni, la sfârșitul perioadei vei slăbi un kilogram. Atenție, totuși, cât de mult reduci aportul caloric. Când îl diminuezi brusc, rata metabolismului scade și ți se vor lăsa mușchii, iar tonusul va avea de suferit.

* Renunță la un pahar de suc și alege în locul acestuia apa minerală cu lămâie. Scapi astfel de 150 de calorii.

* Când îți cumperi un sendviș, roagă vânzătorul să-ți pună pe el muștar, în locul maionezei, ketchup-ului sau altui sos. Reduci 100 de calorii din cantitatea pe care o consumi zilnic.

*Dacă îți place puiul la rotisor pentru prânz sau cină, îndepărtează pielea înainte să îl mănânci și ai scăpat de 100 de calorii fără să îți dai seama.

*Bucură-te de același gust al salatelor, dar cu un dressing sărac în calorii, precum oțetul balsamic sau sucul proaspăt de lămâie. Calorii în minus: 120.

*Renunță la un pahar de vin sau bere din timpul cinei și ai mai redus încă 120 de calorii.

*Când îți pregătești sendvișul pentru gustarea de la birou, nu mai pune în el cașcaval sau brânză topită. Astfel, ai scăpat de 150-200 de calorii.

*În loc de paharul de suc de dimineață, mănâncă un fruct întreg și bea un pahar cu apă. Sau, și mai bine, bea o cană cu ceai. Astfel, începi ziua cu 100 de calorii în minus.

Toate aceste sfaturi trebuie corelate cu sport regulat și consumul a cel puțin doi litri de apă zilnic. Dacă faci aceste mici schimbări în viața ta, vei vedea foarte curând îmbunătățiri ale formei fizice. În plus, odată ce ți-ai creat obiceiuri care îți îmbunătățesc silueta, sănătatea și longevitatea, nu vei mai simți că te privezi de anumite alimente care înainte îți plăceau.


Sursa: RomaniaLibera.ro


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
Sfaturi de Sanatate


Stiri Anterioare  
Mersul pe bicicleta, o moda care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus
Semintele de dovleac in medicina alternativa: Sfaturi de Sanatate
Cele mai sanatoase alimente de introdus la dieta: Sfaturi de Sanatate
Bananele ingrasa, margarina e mai buna decat untul - mit sau adevar
Cum sa te racoresti fara sa racesti: Sfaturi de Sanatate
Uleiul de masline regenereaza pielea: Sfaturi de Sanatate
Cum scapam de respiratia urat mirositoare: Sfaturi de Sanatate
Fructele uscate, gustarea ideala antistres: Sfaturi de Sanatate
Pericolul din cremele de protectie solara: Sfaturi de Sanatate
Alimente periculoase pe timp de vara: Sfaturi de Sanatate
5 samburi impotriva colesterolului: Sfaturi de Sanatate
Cum se trateaza alergiile solare: Sfaturi de Sanatate
Ghidul testelor anticancer pentru barbati: Sfaturi de Sanatate
Cum sa scapi de hemoroizi: Sfaturi de Sanatate
Scapa de 850 de calorii zilnic: Sfaturi de Sanatate
Copiii dislexici invata sa citeasca prin noi metode de predare
Sportul in tinerete ne fereste de oase rupte la batranete: Sfaturi de sanatate
Proiectati sa traim 120 de ani: Sfaturi de Sanatate
Atentie! Ai un stil de viata nesanatos? Vei imbatrani mai repede!
Macesele, utile pentru mentinerea siluetei: Sfaturi de Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Scapa de 850 de calorii zilnic: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Pesti

Pesti

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
14 Noiembrie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 1415 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
14 Noiembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
BLACK FRIDAY A INCEPUT PE WWW.RACEKIDS.RO CU REDUCERI DE PANA LA 60%
BANDA AMBALARE UNIFIXX DIVERSE CAPACITATI SI LATIMI
SISTEME DE FIXARE BANDA UNIFIXXÂź DE LEGARE / AMBALARE / ANCORARE
BENZI UNIFIXX ASIGURARE TRANPORT PENTRU TAMPLARIE PVC
BANDA POLIESTER UNIFIXX PENTRU TRANSPORT MARFA


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme