Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
25 Junie 2008 08:52:49   Recomandari medicale pentru a ne feri de arsita zilei : Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Sfaturi de Sanatate
Sfaturi de Sanatate : Date fiind temperaturile ridicate din ultima perioadă care afectează țara noastră, medicii recomandă ca persoanele ...

Date fiind temperaturile ridicate din ultima perioadă care afectează țara noastră, medicii recomandă ca persoanele să evite să iasă din casă pe cât posibil între orele 11.00 și 16.00, sub acțiunea directă a razelor solare, iar dacă nu au altă posibilitate, să o facă protejați, să poarte îmbrăcăminte ușoară de culoare deschisă și largă, iar capul să le fie acoperit. Cetățenii trebuie să aibă asupra lor în permanență o sticlă cu apă, pentru că în perioada aceasta se recomandă consumul a 2-4 litri de lichide pe zi, pe întreg parcursul zilei, câte un pahar la 20-30 de minute. Medicii mai recomandă să se evite pe cât posibil consumul alimentelor care au un conținut ridicat de grăsimi, pe cele puternic condimentate și băuturile excitante, cum sunt cafeaua, alcoolul, coca-cola și să consume, în schimb, cât mai mute fructe și legume cu conținut ridicat de lichide.


Recomandările către populație emise de Ministerul Sănătății pentru situațiile de caniculă sunt să se evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00-18.00; aparatul de aer condiționat să fie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depașește 32 grade Celsius. De asemenea, Ministerul recomandă ca persoanele care nu au aparate de aer condiționat în locuințe sau la locul de muncă să petreacă aproximativ 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine), să poarte pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise, iar pe parcursul zilei populația să facă dușuri călduțe, fără a se șterge de apă. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar cu apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute, fără a aștepta apariția senzației de sete și să nu se consume alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Un alt mijloc de a evita efectele caniculei este evitarea consumului de băuturi cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.
În schimb, se recomandă să se consume fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii), acestea conținând o mare cantitate de apă. Un alt lucru foarte important în combaterea efectelor caniculei este limitarea creșterii temperaturii în locuințe prin închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelelor sau draperiilor și păstrarea ferestrelor închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuințe. Ferestrele se vor deschide seara târziu, pe parcursul noapții și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință. "Legea prevede ca la temperaturi de peste 35 grade Celsius înregistrate în trei zile consecutiv angajatorul să pună la dispoziția angajaților apă și spații răcoroase, pentru ca aceștia să se poată odihni, iar dacă nu au posibilitatea aceasta, patronii trebuie să întrerupă programul în perioada de amiază, când temperaturile sunt foarte ridicate", a precizat dr. Emil Boțcău, purtătorul de cuvânt al Serviciului Județean de Ambulanță.
Într-o altă ordine de idei, Ministerul Sănătății recomandă copiilor să consume, în mod regulat, lichide proaspete, să nu fie lăsați niciodată singuri, chiar pentru perioade scurte de timp, în mașini sau în încăperi prost ventilate. De asemenea, se recomandă evitarea scoaterii copilului din casă, pe perioada de caniculă, mai ales dacă este bebeluș (0-12 luni), iar în cazul în care se iese cu copilul, acesta trebuie îmbrăcat lejer, chiar dacă are până la 9 luni. Capul copilului trebuie protejat cu o pălărie de soare.



Sursa : Crisana


Sponzorul acestui articol : TOTALnet Media Group


Recomandari medicale pentru a ne feri de arsita zilei : Sfaturi de Sanatate


Taguri  
sfaturi de Sanatate Canicula Sfaturi de Sanatate


Stiri Anterioare  
Blugii stramti ne pot pune in pericol sanatatea: Sfaturi de Sanatate
Mersul pe bicicleta, o moda care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus
Temperaturile ridicate se vor mentine in urmatoarele doua saptamani si vor fi asociate cu furtuni
Semintele de dovleac in medicina alternativa: Sfaturi de Sanatate
Cele mai sanatoase alimente de introdus la dieta: Sfaturi de Sanatate
Bananele ingrasa, margarina e mai buna decat untul - mit sau adevar
Cum sa te racoresti fara sa racesti: Sfaturi de Sanatate
Uleiul de masline regenereaza pielea: Sfaturi de Sanatate
Cum scapam de respiratia urat mirositoare: Sfaturi de Sanatate
Fructele uscate, gustarea ideala antistres: Sfaturi de Sanatate
Pericolul din cremele de protectie solara: Sfaturi de Sanatate
Ceaiul reduce riscul de cancer ovarian: Sfaturi de Sanatate
Alimente periculoase pe timp de vara: Sfaturi de Sanatate
5 samburi impotriva colesterolului: Sfaturi de Sanatate
Cum se trateaza alergiile solare: Sfaturi de Sanatate
Ghidul testelor anticancer pentru barbati: Sfaturi de Sanatate
Cum sa scapi de hemoroizi: Sfaturi de Sanatate
Scapa de 850 de calorii zilnic: Sfaturi de Sanatate
Copiii dislexici invata sa citeasca prin noi metode de predare
Sportul in tinerete ne fereste de oase rupte la batranete: Sfaturi de sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Recomandari medicale pentru a ne feri de arsita zilei : Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Sagetator

Sagetator

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
11 Julie 2020
D L Ma Mi J V S
 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  


   Arhiva Stiri 2020 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
11 Julie 2020
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
SEPCI SI PALARII PENTRU FETITE CU PERSONAJUL PREFERAT
SEPCI CU ARICI PENTRU BAIETI
CHEIE TACHELAJ FORJATA 21 TONE G2140 CROSBY
SHACKLES OMEGA G2130A
CHEI TACHELAJ, CHEI TACHELAJ OMEGA, GAMBETI G2130 TOTAL RACE


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme