Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
04 August 2010 13:33:07   Efectele negative ale excesului de somn: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Efectele negative ale excesului de somn: Sfaturi de Sanatate
Cei mai multi oameni se plang ca nu apuca niciodata sa doarma suficient si nici nu e de mirare, daca ne gandim la viteza ...

Cei mai multi oameni se plang ca nu apuca niciodata sa doarma suficient si nici nu e de mirare, daca ne gandim la viteza cu care se deruleaza evenimentele in lumea in care traim. Pe de alta parte insa, si prea mult somn poate fi daunator. Se pare ca exista o serie de riscuri asociate cu excesul de somn, la fel cum se intampla in cazul in care ne odihnim prea putin. Din punctul de vedere al sanatatii, sa petreci prea mult timp in lumea viselor nu e intotdeauna cea mai buna idee.

Efectele excesului de somn
Ai observat ca atunci cand dormi prea mult te simti obosit si lipsit de vlaga? Acesta este unul din efectele secundare frecvent intalnite in cazul excesului de somn. Poate crezi ca daca dormi mai mult o sa reusesti sa invingi oboseala si sa te ridici mai usor din pat dimineata. Ei bine, lucrurile nu stau chiar asa. Fiecare persoana are un ritm propriu si are nevoie de un anumit numar de ore de somn in fiecare zi.
Hipersomniacii se pot confrunta cu efecte precum:
oboseala nejustificata;
proasta dispozitie;
senzatia de „cap greu”;
cefalee;
inapetenta;
iritabilitate;
apatie;
constipatie.
In general, adultii au nevoie de aproximativ 7 – 8 ore de somn pe noapte, pentru a fi in forma maxima a doua zi. Cea mai buna modalitate de a afla care este numarul de ore optim pentru tine este sa tii un “jurnal de somn” timp de cateva saptamani.
Un studiu
Efectele excesului de somn pot fi mai grave decat o simpla stare de oboseala resimtita a doua zi. Un studiu realizat de British Sleep Society in 2007 arata ca atat excesul, cat si privarea de somn se regasesc printre cauzele cresterii mortalitatii. Cercetatorii britanici au descoperit ca lipsa somnului poate dubla riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Ei sustin insa ca acelasi lucru se intampla si in cazul excesului de somn.
Excesul de somn a fost asociat cu riscul crescut de diabet, atac de cord si obezitate, in cazul persoanelor care depasesc noua ore de somn pe noapte.
De ce unii oameni dorm prea mult
Excesul de somn nu vine intotdeauna ca urmare a oboselii acumulate dupa o perioada aglomerata, ci poate aparea ca efect al unor afectiuni precum apneea in somn sau depresia sau chiar al unor boli mai grave, precum bolile autoimune, bolile metabolice si cancerul. De aceea, este indicat sa consultati un medic in cazul in care constatati ca dormiti frecvent mai mult de opt ore pe noapte.


Sursa: Hotnews.ro


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
Somn


Stiri Anterioare  
Unu din trei oameni nu doarme. Care sunt cele mai bune remedii pentru un somn linistit
O persoana din trei sufera de insomnie. Trucuri pentru un somn linistit
Mirosul de lamaie te ajuta sa dormi bine: Sfaturi de Sanatate
Secretele somnului se ascund in par: Sfaturi de Sanatate
Visele ne fac mai destepti si mai creativi: Sfaturi de Sanatate
Passiflora, planta care combate insomnia: Sfaturi de Sanatate
Efectele negative ale excesului de somn: Sfaturi de Sanatate
Sucul de cirese te scapa de insomnii: Sfaturi de Sanatate
Suplimentele pe baza de magneziu previn insomnia: Sfaturi de Sanatate
Remedii impotriva insomniei: Saturi de Sanatate
Insomnii, nervozitate si varcolaci. Miturile lunii pline
Cat de rau este sa nu dormi: Sfaturi de Sanatate
Lipsa somnului, explicatia numarului mare de diabetici: Sfaturi de Sanatate
Mai putin de 6 ore de somn pe noapte ne pot baga mai devreme in mormant
De ce ai insomnii si cum scapi de ele: Sfaturi de Sanatate
Cele mai eficiente somnifere naturale: Sfaturi de Sanatate
Genele decid de cat somn avem nevoie: Sfaturi de Sanatate
Miere si untura de porc impotriva insomniei: Sanatate
Suferim de insomnii de la vreme - Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Efectele negative ale excesului de somn: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Scorpion

Scorpion

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
18 Julie 2019
D L Ma Mi J V S
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 1819 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
18 Julie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
COMBINA FRIGORIFICA CLATRONIC 350 L, 183 CM A, GARANTIE
MASINA DE SPALAT VASE INCORPORABILA BOSCH, GARANTIE
CHEI TACHELAJ FORJATE SCENE CONCERTE S209T CROSBYÂź
GAMBETI / SHACKLES OMEGA G2140 CROSBYÂź
GAMBETI / SHACKLES OMEGA G2140 CROSBYÂź


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme