Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
28 Januarie 2011 13:55:12   Cum poti slabi rapid cu ajutorul exercitiilor: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Cum poti slabi rapid cu ajutorul exercitiilor
Specialiștii în fitness afirmă că renunțarea la sedentarism accelerează procesul de slăbire ...

Specialiștii în fitness afirmă că renunțarea la sedentarism accelerează procesul de slăbire. Potrivit acestora, scăderea în kilograme nu va fi spectaculoasă dacă nu respecți un program de antrenament zilnic.
Antrenorii au realizat un top 3 al celor mai indicate exerciții pentru slăbit.

Stepul aerobic asigură arderea a până la 800 de kilocalorii într-o oră. Acest tip de exerciții presupune urcarea și coborârea de pe un suport, în pași de dans.
Mișcarea este asemănă­toare cu cea a urcării scărilor, iar dansul asigură un ritm cardiac crescut, astfel că exercițiul este un foarte bun antrenament cardio. Step aerobicul acționează în primul rând asupra picioarelor, coapselor și fundului - zonele pe care majoritatea femeilor le consideră "cu probleme".

Ciclismul promite arderea între 500 și 1.000 de kilocalorii într-o oră. Totul depinde de viteza cu care pedalezi. Acest sport acționează asupra tuturor maselor de mușchi, stimulând arderea grăsimilor și creșterea masei musculare, mai ales în zona coapselor. Antrenorii susțin că scăderea în greutate va fi vizibilă în mai puțin de două săptămâni.
Înotul stimulează arderi de până la 800 de kilocalorii pe oră, susțin specialiștii în fitness. Potrivit experților, acest sport este unul dintre cele mai indicate exerciții pentru slăbit, deoarece antrenează aproape toți mușchii corpului. Mai mult, înotul este benefic și pentru sănătatea inimii și a plămânilor.


Sursa: Gandul.info


Taguri  
Slabire


Stiri Anterioare  
Dietele in functie de varsta: Sfaturi de Sanatate
Cum poti slabi rapid cu ajutorul exercitiilor: Sfaturi de Sanatate
La ce boli te expui daca tii o cura drastica de slabire. Ce spun nutritionistii.
Dieta cu oxigen te scapa de 1,4 kilograme intr-o saptamana: Slabire
Secrete de slabit in lume
Bea apa inainte de mese ca sa slabesti: Sfaturi de Sanatate
8 din 10 femei si-ar dori sa slabeasca cu ajutorul bisturiului: Sfaturi de Sanatate
Cinci pasi pentru a slabi chiar si in vacanta: Sfaturi de Sanatate
Cum poti slabi in cinci pasi fara a apela la un nutritionist
Sfaturi in cura de slabire: Sfaturi de Sanatate
De cati carbohidrati avem nevoie in alimentatie: Sfaturi de Sanatate
Sase motive pentru care nu reusim sa slabim: Sfaturi de Sanatate
5 greseli in cura de slabire: Sfaturi de Sanatate
Ce ascunde o slabire brusca: Sfaturi de Sanatate
Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez: Sfaturi de Sanatate
Micul dejun consistent ne ajuta sa slabim. Spun specialistii : Sanatate

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Cum poti slabi rapid cu ajutorul exercitiilor: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Leu

Leu

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
13 Decembrie 2019
D L Ma Mi J V S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 1314
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
13 Decembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
COLANTI SPORT PENTRU GRAVIDE
COLANTI PENTRU GRAVIDE MODERNI
SUZETE FOSFORESCENTE DIFRAX
SUZETE DIN SILICON PRETURI AVANTAJOASE
FURCI MACARA FURCA GHEARA PALETI FURCI LAME REGLABILE STOC


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme