Login Oradea Online   Login   Inregistrare Oradea Online   Inregistrare    
°C
 

ORADEA ONLINE

Stiri Oradea si Bihor

 
 
   
Sanatate Oradea Online  
02 August 2010 14:04:17   Ce legume amana imbatranirea pielii: Sfaturi de Sanatate
Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Afisari Stiri Marire +   Micsorare -   
Ce legume amana imbatranirea pielii: Sfaturi de Sanatate
Sfaturi de Sanatate: Legumele intens colorate ne protejează de efectele nocive ale soarelui, inclusiv de îmbătrânirea prematură a epidermei.

Legumele intens colorate ne protejează de efectele nocive ale soarelui, inclusiv de îmbătrânirea prematură a epidermei. Vegetalele sunt bogate în antioxidanți care protejează de efectele negative ale poluării și hrănesc țesuturile cu vitamine și cu minerale necesare regenerării celulare.

O dietă bogată în legume este o garanție că pielea va primi toate elementele nutritive necesare și din interior, nu doar din exterior, prin intermediul produselor cosmetice. „Consumul de legume face parte din măsurile pe care le putem lua pentru a ne menține aspectul tânăr cât mai mult timp, chiar dacă îmbătrânirea este un proces normal", spune medicul geriatru Gabriel Ioan Prada de la Institutul de Geriatrie „Ana Aslan" din București.

TAGURI
legumepieleepidermaantioxidanti
Potrivit specialistului, legumele autohtone sunt cele mai indicate, fiindcă avem organismul perfect adaptat să le consumăm fără riscul de apariție a intoleranțelor. „Legumele bogate în vitaminele A și C, cu putere antioxidantă mare, care se găsesc, de exemplu în ardeiul gras și în morcov, ajută organismul să-și mențină funcțiile la capacitate maximă", spune specialistul geriatru.

Principalul factor care determină îmbătrânirea cutanată este expunerea fără protecție la razele ultraviolete. Dar prin consumul de legume colorate se creează un filtru la nivelul epidermei și se atenuează efectele razelor UV.

Roșiile ne feresc de arsuri solare

Un studiu internațional realizat la Universitățile „Manchester" și „Newcastle" din Marea Britanie a arătat că persoanele care includ în dieta zilnică cinci linguri de pastă de tomate se protejează mai bine împotriva razelor ultraviolete.Efectul pozitiv asupra pielii se datorează unuia dintre antioxidanții conținuți de roșii, licopenul. Această substanță conferă legumei culoarea specifică și îmbunătățește capacitatea pielii de a se apăra împotriva razelor solare.

Rezultatele studiului au indicat faptul că un consum regulat de roșii de-a lungul a trei luni crește cu 33% capacitatea pielii de a se proteja de arsuri solare, fiind echivalentul unei creme cu factor de protecție solară mic (FPS 3). În plus, în prezența licopenului din roșii, pielea produce mai mult colagen, care menține fermitatea tegumentului. Cercetătorii atenționează însă că roșiile oferă mai degrabă un ajutor suplimentar împotriva efectelor nocive ale soarelui, fără să fie o alternativă la cremele de protecție solară.

Broccoli și varza, efect antirid

Vitaminele A, B2, vitamina C și acidul folic, toate implicate în a menține tonicitatea pielii, se găsesc în broccoli și în varză, alături de alți antioxidanți puternici, precum sulforafanul și luteina.

Luteina joacă un rol important în menținerea elasticității pielii, iar alături de vitamina A și de acidul folic, previne ridurile, estompează imperfecțiunile pielii și ajută la vindecarea cicatricelor rămase în urma acneei.

Fasolea conține acid hialuronic

Ingrediente-minune împotriva arsurilor sunt coenzima Q10 și acidul hialuronic, ambele conținute de legume. De exemplu, fasolea conține și acid hialuronic, și coenzima Q10, cunoscute pentru capacitatea lor de a încetini procesul de îmbătrânire. Și legume precum broccoli, ardeiul gras, conopida și morcovii sunt surse recomandate de coenzima Q10.

În plus, nu trebuie să uitați de hidratare, care asigură prospețimea tenului și previne ridurile fine. Indicate pentru hidratare sunt legume precum castraveții și ardeii grași.


Sursa: Adevarul.ro


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor


Taguri  
legume ten Piele


Stiri Anterioare  
Nadal si Clijsters, la pas in turul doi
Aloe vera stimuleaza procesul de refacere a pielii: Sfaturi de Sanatate
Program pentru curatenia de toamna: Stiri Oradea
Ce fructe si legume trebuie sa mancam in perioada rece si cum le conservam
Fumatori, profitati de legumele toamnei: Sfaturi de Sanatate
Irina Bara, pe locul I in Europa: Stiri Sport
Irina Bara, pe locul I in Europa: Stiri Sport
Legumele verzi previn aparitia diabetului zaharat: Sfaturi de Sanatate
Fructele si legumele scad riscul aparitiei bolilor cardiovasculare
Peste 21 de tone de legume si fructe, confiscate de politisti
Toronto Masters: Hanescu, invins inca o data de Djokovic
Toronto Masters: Hanescu, invins inca o data de Djokovic
Toronto Masters: Dublul Nadal
Toronto Masters: Dublul Nadal
Raisa Oprea,finalista la Siengen: Stiri Sport
Raisa Oprea,finalista la Siengen: Stiri Sport
Ce legume amana imbatranirea pielii: Sfaturi de Sanatate
Un kilogram de roșii din 2010, echivalentul unei tomate din 1990
Trei masti de fata hranitoare pentru zilele toride
Alexandra Dulgheru stationeaza pe locul 28: Stiri Sport

Sanatate  
Cinci portii de legume sau fructe si doua cesti de cafea zilnic – reteta pentru a fi in forma
Topul bolilor provocate de telefonul mobil: Sfaturi de Sanatate
Primavara, pielea are nevoie de ingrijire speciala: Sfaturi de Sanatate
Care este sapunul ideal: Sfaturi de Sanatate
Cum poti sa-l faci sa te iubeasca


Comentarii  

Posteaza un comentariu: Ce legume amana imbatranirea pielii: Sfaturi de Sanatate
 
 


Curs Valutar

 

Horoscop
Fecioara

Fecioara

         Alte zodii   
 

Sondaj
Romania ocupa locul doi, dupa Bulgaria, in topul tarilor care folosesc foarte putin cardurile bancare.

Cum preferati sa platiti atunci cand mergeti la cumparaturi?


» Cu Cardul
» Cash

Promoveaza-ti afacerea!

Web-Top Web-Top.ro este mediul ideal de promovare online pentru firma Dvs.

       Pentru detalii click aici...   


Parteneri

Cofetaria Mocca
Lion Shipping & Chartering
Lion Shipping & Chartering

Lista Firme

Arhiva Stiri Oradea Online
16 Decembrie 2019
D L Ma Mi J V S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 1617 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  


   Arhiva Stiri 2019 Oradea Online   
 

Bursa Transport

Bursa Transport
Ai marfa?
Ai camion?


Inregistreaza-te gratuit si vei gasi parteneri!

      Pentru detalii click aici...   


Vremea Oradea
16 Decembrie 2019
Min: -18 °C       Max: -18 °C Vremea Oradea
Temperatura curenta: °C

      Vremea Oradea detalii...   


Anunturi

Ultimele anunturi salvate
SAMSUNG S8+ SUB GARANTIE SI ASIGURARE
MASINA DE SPALAT AUTOMATA SLIM SIEMENS, GARANTIE
COLANTI SPORT PENTRU GRAVIDE
COLANTI PENTRU GRAVIDE MODERNI
SUZETE FOSFORESCENTE DIFRAX


   Anunturi Gratuite Oradea   
 

Cinema

Al Pacino il face pe Richard Gere mare bogatas

Stiri judetul Bihor

Stiri judetul Bihor
Registre electronice in locul carnetelor de munca
Acvila de munte se intoarce in Bihor
Legea Educatiei a intrat in vigoare
Peste 13.000 concedieri colective: Stiri Bihor
Prins in flagrant: seful OPC, saltat de DNA in timp ce primea spaga pentru a-si incalca atributiunile de serviciu
Pensii marite pentru 32.847 de bihoreni
Ce se-ntampla cu drumurile Bihorului
Clubul Kiwanis din Thouars, Franta, alaturi de copiii in dificultate: Stiri Bihor
Unii pleaca de buni, altii vin de rai
Protestul PSD Oradea, neautorizat

Copyright 2007-2009 Oradea Online. Toate drepturile rezervate.
TOTALnet Media Group
 

Stiri Oradea Online

Stiri Oradea
Stiri Bihor
Politia Oradea
Frontiera Bihor
Stiri Intern
Stiri Extern
Sport
Sanatate

Divertisment Oradea Online

Divertisment Oradea
Moda Oradea
Cinema Oradea
Lumea IT
Auto
Horoscop

Servicii Oradea Online

Anunturi Gratuite Oradea
Lista firme Oradea
Director web

Turism Oradea
Turism Oradea
Judetul Bihor
Baile Felix
Baie 1 Mai

Sitemap
Sitemap

 
Recomandam: Web-Top.ro | Best-Top.ro | Felicitari | Bursa Transport | Stiri Vedete | Bucuresti Online
Web-Top Lista Firme